Olen endine suitsetaja ja endine ülekaaluline. Pean alustama sellest, et juba koolis olin ma kehalisest vabastatud. Enamuse oma elust ei ole ma haigete jalgade tõttu saanud trenni teha, või õigemini, kõik trennid jäid jalgade pärast pooleli.

Kõik muutus 16 aastat tagasi, kui minu kehakaal oli jõudnud sinnani, et ma ei saanud enam oma jalgade peal kõndida. Siis otsustasingi, et midagi peab muutuma. Nii ma kaotasingi 18 kuuga 25 kg ja lõpuks kokku 35 kg. Ja kuigi toitumise võtsin ma tõsisemalt kätte alles hiljem ja treeninguteni jõudmisega läks veel 11 aastat aega, oli algus tehtud.

Nüüdseks olen üle kahe aasta olnud EQF 4 taseme personaal- ja rühmatreener ning viin läbi era- ja rühmatreeninguid. Olen liikumise fänn. Ja nagu arvata võibki, siis minu eriline tähelepanu on liikuvusel. Teine minu suur lemmik on vastupidavus, sest mis kasu on sellest, kui sa oled tugev, kuid liikuvus on kehv ja kõige olulisem lihas – süda, on täiesti treenimata?

Hoolitsen selle eest, et treeningud oleksid hästi mitmekesised: teeme nii klassikalist jõutreeningut kui ka vastupidavustreeningut. Hüppame, lükkame, tõmbame, rebime, surume ja teeme seda igaühele tema vanuse- ja võimete kohaselt!